Según las estadísticas, alrededor del 80% de la población masculina del planeta enfrenta problemas en su vida sexual. Esto se aplica no solo a los hombres maduros, sino también a los jóvenes. La ecología desfavorable, el estrés crónico y otros factores dejan una huella negativa en la salud. Las vitaminas para mejorar la potencia, que el mercado farmacéutico ofrece en una amplia gama, ayudan a combatir el problema.
Causas de una disminución de la potencia en los hombres.
La disfunción eréctil ocurre en los hombres por razones fisiológicas o psicológicas. Los escándalos frecuentes en la familia, los problemas en el trabajo conducen a un deterioro de la potencia. La sobretensión bloquea la transmisión de los impulsos nerviosos, por lo que el sistema reproductivo de un hombre no permite una erección completa. Las principales razones que afectan la potencia:
- trastornos endocrinos (hormonales);
- dieta inadecuada;
- malos hábitos (alcohol, drogas, nicotina);
- patologías cardiovasculares;
- enfermedades neurológicas;
- enfermedades de la próstata, sistema genitourinario;
- estrés regular;
- estilo de vida sedentario;
- exceso de peso.
Oligoelementos esenciales para la salud masculina
Una nutrición adecuada es uno de los factores más importantes para mantener la salud de los hombres. Una tabla ayudará a corregir la dieta, que indica las principales vitaminas y oligoelementos necesarios para mejorar la potencia:
| El nombre del microelemento. | Acción | que productos contienen |
|---|---|---|
| Vitamina C (ácido ascórbico) | Participa en la síntesis de hormonas esteroides (testosterona), promueve la eliminación de sustancias tóxicas del cuerpo. | Frutas cítricas, verduras, repollo, pimiento, rosa mosqueta. |
| Vitamina D | Mejora la absorción de calcio y fósforo en los intestinos, lo que ayuda a liberar la testosterona del trabajo en el tejido óseo. | Aceite de pescado, hígado de bacalao, arenque, espadín, salmón chum, yema de huevo. |
| Zinc | Promueve la conversión de estrógeno a testosterona. | Ostras, mariscos, semillas, frutos secos, soja, quesos. |
| Selenio | Neutraliza los efectos de los radicales libres (previene la formación de células cancerosas), aumenta las defensas del sistema inmunológico. | Riñones de cerdo, calamar, caballa, arenque, vísceras. |
| Ácidos grasos poliinsaturados Omega-3 y Omega-6 | Estimula la síntesis de testosterona, reduce el apetito, aumenta la resistencia. | Nueces, semillas de lino, caballa, lenguado, mariscos. |
Vitaminas para la potencia masculina.
Si no hay tiempo ni oportunidad para diversificar su dieta, las vitaminas especiales para la potencia masculina que ofrece la red farmacéutica serán ayudantes confiables. El éxito del tratamiento depende de la causa de la disfunción eréctil y de las características individuales del cuerpo. Al elegir vitaminas para hombres para mejorar la potencia, es mejor consultar con su médico, ya que no existen píldoras universales.
En cada caso, diferentes medicamentos ayudan. Algunas vitaminas que aumentan la potencia se enfocan en restaurar la función eréctil, mientras que otras se enfocan en proporcionar una mayor producción de semen. La fuerza masculina depende directamente del trabajo del cuerpo. Si elige el complejo vitamínico adecuado, podrá resolver otros problemas de salud:
- asegurar la elasticidad de los vasos sanguíneos;
- reducir la densidad de la sangre, mejorar la circulación;
- aumentar la velocidad del flujo de impulsos nerviosos entre el cerebro y el pene;
- fortalecer el sistema inmunológico.
Vitaminas naturales para la potencia masculina.
Para obtener las vitaminas y los oligoelementos necesarios para el cuerpo masculino, es mejor dar preferencia a la ingesta de alimentos. Entonces, las sustancias útiles se absorben mucho más eficientemente que las vitaminas producidas artificialmente, por lo tanto, para mejorar la potencia, la dieta debe incluir:
- frutas secas;
- carne magra de pollo, conejo;
- Pan de centeno;
- semillas de calabaza;
- avellana;
- maní;
- perejil;
- cilantro;
- plátanos;
- pescado de mar;
- Leche;
- requesón;
- avena;
- huevos.