La capacidad de tener una erección en un hombre alcanza un máximo alrededor de los 20 años de edad, luego comienza a disminuir gradualmente. Aquí hay algunos consejos para aquellos que enfrentan el problema de reducir la potencia.
Causas de los trastornos de potencia
Antes de tomar cualquier acción, debe determinar la causa de la violación de la potencia, si se observa una disfunción. Lo mejor es, en este caso, contactar a un especialista que diagnosticará y determinará la causa de la enfermedad.
Las violaciones de la potencia se pueden dividir condicionalmente en dos grupos: orgánica y psicológica. El primer grupo incluye formas de patología causadas por cambios orgánicos en los órganos genitales, es decir, cambios relacionados con la edad, lesiones o tumores malignos. El segundo grupo, más común, incluye formas de patología que se desarrollan en un contexto de estrés, neurosis, neurastenia u otras anomalías psicológicas.
En ausencia de patologías, es posible prolongar una erección o estimular la libido sin la intervención de un médico y medicamentos. Es curioso que la mayoría de las formas de aumentar la potencia son bastante accesibles para todos los hombres y requieren poco o ningún esfuerzo o entrenamiento especial. Sin embargo, la mayoría no se atreve a aplicar "pequeños trucos" en la vida.
afrodisíacos
Los afrodisíacos se han utilizado ampliamente para estimular la libido y la actividad sexual desde el pasado lejano. Los afrodisíacos tradicionales son productos a base de hierbas o animales con propiedades únicas. Por ejemplo, en Francia, los afrodisíacos como el chocolate, las ostras y los mejillones son comunes, y en China, el ginseng, el durian y el jengibre. Sin embargo, muchos alimentos comunes son afrodisíacos, como las zanahorias, los huevos, la miel, las nueces, el apio, el eneldo e incluso el polen.
Pero lo más importante no es "qué comer", sino "cómo" y "cuánto", para no pasarnos y no estropear la velada. La mejor opción es cocinar un plato ligero y sabroso utilizando afrodisíacos. Pero debe recordarse que la mayoría de los afrodisíacos son alérgenos y, por lo tanto, al elegir productos, se debe tener en cuenta la posibilidad de alergias.
Fragancias, música y ambiente romántico.
Bueno, la cama torcida y chirriante, la cacofonía del departamento vecino y los olores de la alcantarilla nunca han contribuido a un aumento en la actividad sexual. Sin embargo, muchos hombres subestiman el papel de estos factores, creyendo que la comodidad, los aromas ligeros y la música discreta no contribuyen a la potencia. Esta opinión es errónea y si desea aumentar la actividad sexual, así como descubrir nuevas facetas, un hombre debe prestar atención a la creación de una atmósfera romántica. Se crea individualmente, según los gustos y preferencias de los socios. Sin embargo, existen reglas generales, que incluyen la disponibilidad de ropa de cama limpia, la comodidad de los baños, la calidez y el confort, la tranquilidad absoluta y la ausencia de terceros. Los "accesorios" de un ambiente romántico incluyen velas, flores, corazones de terciopelo, pétalos de rosa en la cama o en el baño, e incluso farolillos chinos. Lo principal es mostrar imaginación y no escatimar esfuerzos en la preparación.
Las fragancias, que deben ser ligeras, frescas y discretas, son otro excelente realce sexual. Puedes utilizar velas aromáticas, lámparas, poner frutas o flores.
Para una velada romántica, solo la música es adecuada, que no causa más que "amor en el corazón", especialmente no provoca ningún malestar. La música debe sonar apagada, como de lejos, para que los compañeros no tengan que gritar por encima de la canción o distraerse.
Espíritus y amuletos de mujer
No es casualidad que los hombres vayan a "conquistar la fortaleza", el corazón de su amada, con una botella de vino y una caja de bombones en la mano. La intoxicación leve por alcohol contribuye a la relajación general del cuerpo ya la estimulación del deseo sexual. Pero debe recordarse que si no se detiene a tiempo, la velada puede estropearse de forma irreversible. Se recomienda beber vinos o licores ligeros, eso sí, en pequeñas cantidades.
Estimule perfectamente la actividad sexual de un hombre "encantos femeninos", que incluyen vestido de noche, ropa interior hermosa, peinado y manicura de una pareja. Por supuesto, no debes decirle abiertamente a tu amada "vístete esto, maquíllate aquello". Más correctamente, invite a su pareja a un salón de belleza, dele un vestido y ropa interior, después de conocer el tamaño. Por lo tanto, puede contar con una velada maravillosa con un ser querido agradecido.
Medicamentos y suplementos dietéticos.
Desafortunadamente, la mayoría quiere obtener "todo a la vez". Como resultado, en caso de violación de la potencia o disfunción eréctil, los hombres corren a la farmacia más cercana para comprar maravillosas "píldoras" para aumentar la actividad sexual. No debe pensar que las drogas resolverán el problema sin efectos secundarios "gratificantes".
Como regla general, el uso inadecuado de medicamentos diseñados para aumentar la potencia provoca alergias, isquemia cardíaca, ataque cardíaco o accidente cerebrovascular.
Los suplementos dietéticos (aditivos biológicamente activos) no son menos peligrosos que los medios tradicionales. Los fabricantes anuncian suplementos centrándose en los ingredientes naturales que componen el producto. Sin embargo, los suplementos dietéticos pueden causar alergias, dispepsia (diarrea, flatulencia) e incluso intoxicaciones. Como resultado, al querer aumentar la actividad sexual, un hombre frívolo puede cubrirse de manchas o pasar la noche en el armario.
Factores de riesgo
Para prevenir "problemas" con la potencia y volver a la actividad anterior, se recomienda seguir varias reglas:
- No fumes, limítate al alcohol y minimiza el consumo de alimentos grasos, hipercalóricos y no comas en comidas rápidas.
- Menos nervioso, evita el estrés.
- Ejercicio.
- Para relajar los músculos, aliviar el estrés, darse un masaje, tomar baños de aroma.
- Tener relaciones sexuales con regularidad.
- Si tiene obesidad, osteocondrosis o prostatitis, no demore el tratamiento.
- ¡Deja el trabajo en el trabajo y el amor en casa!
- El cumplimiento de estas recomendaciones ciertamente conducirá a una mayor actividad sexual y mejorará la salud.