Desde la antigüedad, se consideraba que las verduras y otros productos alimenticios, cuya forma natural era similar a los genitales, estimulaban la potencia: fálicos como el plátano, el pepino o los espárragos; símbolos vaginales como ostras o mejillones; alimentos que se asemejan a la mucosa genital como fresas y manzanas rojas; que se asemejan al cuerpo de una mujer como las peras.
Afrodisíaco: estimula la actividad sexual, el término proviene de Afrodita, o Venus, la diosa del amor en la mitología griega y romana, y se asocia con la fertilidad y la energía primaveral. A esto se le suele llamar cualquier sustancia que aumente la potencia o el deseo sexual o la libido.
Damos una lista de productos que pueden ser lo suficientemente útiles para aumentar la potencia:
Nuez brasileña
Un estudio realizado por científicos de la Universidad de Padua (Italia) encontró que una dieta baja en selenio conduce a la esterilidad masculina (infertilidad). El selenio interfiere con la oxidación de los espermatozoides, lo que aumenta su capacidad para fertilizar.
Cacao
La feniletilamina en el chocolate puede inducir euforia al liberar dopamina, una sustancia química que se forma en el cerebro durante el orgasmo. El calcio de la leche, el chocolate, favorece la transmisión de los impulsos nerviosos, lo que hace que las sensaciones táctiles sean más sensibles.
Arroz integral
Este cereal contiene una gran cantidad de vitamina B, lo que aumenta la potencia. Y es que sin esta vitamina no hay libido. También es una rica fuente de magnesio, esencial para las contracciones musculares, muy importante para mantener una erección.
ostras
Si este marisco es famoso por sus cualidades estimulantes de la potencia, se lo debe a su alto contenido de zinc, un componente vital en la producción de testosterona. Las ostras también contienen ácidos aspártico y aspártico, compuestos efectivos durante la liberación de hormonas sexuales como la testosterona y el estrógeno. (Poner champán frío y empezar a beber en pequeños sorbos).
Polluelo
Mantener niveles altos de testosterona es importante para todos los aspectos de la salud sexual, desde la producción de esperma hasta la prevención de la impotencia y la regulación del deseo y la libido. La producción de testosterona depende en gran medida del zinc y la vitamina B6, que son abundantes en la carne de pollo.
Cariño
Para estar en buena forma, los cónyuges de la antigua Persia bebían una bebida de miel todos los días durante el primer mes después del matrimonio (mes de la miel, o como decimos ahora, luna de miel). La miel es rica en vitaminas B necesarias para la producción de testosterona, y su fructosa hace que un hombre sea más resistente y libera energía gradualmente, no será posible conciliar el sueño durante las relaciones sexuales.
Sandía
Científicos de Texas (EE. UU. ) Han demostrado que beber sandía puede tener un efecto similar al de la "píldora mágica" azul. Esto se debe al contenido de citrulina y arginina, que participan en la liberación de óxido nítrico, un compuesto que relaja los vasos sanguíneos del cuerpo. Y es genial que no necesite escribir una receta para este producto.
Helado de vainilla
Si la vainilla se usa en todo, desde postres hasta ambientadores, habrá algo. Según un estudio realizado en Chicago (EE. UU. ), La vainilla puede aumentar la circulación sanguínea en el pene.
Jengibre
Según un estudio publicado en la revista, las ratas macho alimentadas con jengibre experimentaron un aumento en el peso de los testículos. Se cree que el jengibre puede tener un efecto similar al de la testosterona humana.
Semillas de calabaza
Tienen un alto contenido de zinc, un nutriente esencial para la sexualidad y la fertilidad. Un estudio holandés encontró que los suplementos de folato y zinc aumentaron el recuento de espermatozoides en un 74% en hombres con problemas de fertilidad.
Palomitas de maiz
Este producto de película clásica tiene el mayor contenido de arginina vegetal, que es el componente principal de los espermatozoides. Numerosos estudios han demostrado la importancia de la arginina para el recuento, la calidad y la motilidad de los espermatozoides.
Chile
Todo el mundo sabe que la comida picante acelera la actividad cardíaca. La capsaicina, el compuesto que pica los chiles, también ayuda a liberar endorfinas en el cerebro para que se sientan bien. El pimiento también tiene un efecto beneficioso sobre el sistema nervioso, que promueve la excitación y la erección. Para mejorar la potencia, necesitas "picante" . . .
Banana
El plátano contiene un alcaloide llamado bufotenina, que mejora el estado de ánimo, la confianza y el impulso sexual. Prueba a hornear plátanos en el horno, te sorprenderán.
Arándano
Una cantidad insuficiente de vitamina C puede hacer que los espermatozoides pierdan motilidad, según un estudio de la Universidad de Texas (EE. UU. ). Los arándanos contienen una buena cantidad de vitamina C, los espermatozoides "nadarán rápido como Michael Phelps".
Almendra
Estos frutos secos están cargados de grasas que regulan la prostaglandina, que es importante para la producción de hormonas sexuales. También contienen vitamina E, que ayuda a producir espermatozoides más viables debido a sus propiedades antioxidantes.
Chocolate negro
Científicos del Hospital Universitario de Colonia (Alemania) han demostrado que el chocolate amargo reduce la hipertensión, lo que podría ayudar a los hombres que sufren de impotencia. Los flavonoides del cacao ayudan a liberar óxido nítrico, una sustancia química que ayuda a relajar los músculos de los vasos del pene y mejora el flujo sanguíneo y, por lo tanto, la erección. El chocolate negro es mejor para aumentar la potencia.
Filete de ternera
Un estudio publicado en la revista Fertility Problems and Sterility encontró que los filetes, que son ricos en L-carnitina, mejoraron significativamente la calidad del esperma en un grupo de hombres con problemas de fertilidad. Resulta que cuanto más alto sea el nivel de L-carnitina, mejor será el recuento y la motilidad de los espermatozoides.
Camarón
Estos pequeños animales marinos tienen un alto contenido de zinc, lo que mejora la libido y la producción de esperma. También contienen calcio y magnesio, que son necesarios para las contracciones musculares normales, lo que ayuda a regular el impulso sexual, el recuento de espermatozoides y la fertilidad. No solo eso, los camarones contienen solo un océano de fenilalanina, un aminoácido que ayuda a regular el estado de ánimo y mejorar la libido.
Pepino
Dejando de lado las bromas grasientas sobre esta verdura, un estudio de científicos de Chicago, EE. UU. , Afirma que uno de los aromas que más excita a las mujeres es el pepino. Haz un delicioso aperitivo combinando pepino picado, hojas de menta y yogur.
Granate
Según la revista dedicada al estudio de la impotencia, el jugo de granada puede ayudar a combatir la disfunción eréctil. Los científicos creen que esto se debe a las poderosas propiedades antioxidantes del jugo de granada, que suprime los radicales libres. Entonces toma un vaso de jugo.
semillas de sésamo
El tamaño de estas semillas no es igual a su valor nutricional hercúleo de semillas de sésamo. En la antigüedad, las novias griegas recibían pasteles de sésamo como símbolo de algo fértil (que puede interpretarse como un deseo de buena suerte en la cama). El sésamo es rico en selenio y zinc y es rico en calcio, magnesio, vitamina E, todos los cuales son muy buenos para mejorar la libido.
Espárragos
Los espárragos son ricos en potasio y calcio, lo que ayuda en la producción de hormonas. También es rico en vitamina E, que mejora la circulación sanguínea en los genitales.
Crema
No, esto no es un error tipográfico. Con moderación, la crema es una gran fuente de calcio necesario para la contracción muscular, que se asocia con mejores erecciones. También es una buena fuente de arginina, que se encuentra en concentraciones elevadas en el semen.
Maní
Esta nuez ayuda a mantener en orden el sistema circulatorio. Los cacahuetes son ricos en ácidos grasos omega-3, lo que reduce el nivel de colesterol que bloquea las arterias y, por lo tanto, reduce el riesgo de enfermedades cardíacas.
Espinacas
Cuando se consume cruda, la espinaca es una de las pocas hierbas que contiene coenzima Q10. Los científicos han descubierto que la coenzima Q10 puede ayudar a mejorar la motilidad de los espermatozoides, lo cual es una buena noticia para quienes necesitan esa ayuda, ya que la papaya funciona como la espinaca. La espinaca también tiene un alto contenido de hierro, lo que ayuda con la infertilidad, según un estudio de la Universidad de Harvard.
Ajo
El ajo contiene un poderoso ingrediente llamado alicina, que aumenta el flujo sanguíneo a los genitales y aumenta la libido.
Trufa
Como afrodisíaco, la trufa debe su intenso aroma a una sustancia llamada alfa-androstetenol, que imita el aroma de las feromonas. Estas son hormonas que actúan sobre el atractivo físico.
Un tomate
El alto contenido de betacaroteno del tomate, que se convierte en vitamina A en el cuerpo, lo hace importante para mantener una buena salud sexual. La vitamina A también juega un papel importante en la producción de testosterona.
Atún
Este pescado es rico en vitamina B3 y, el efecto de expandir los vasos sanguíneos de esta vitamina, mejora la vida sexual. Puede haber una mejora en los orgasmos, mayor potencia, erecciones más poderosas y la posibilidad de quedar embarazada. Así que asegúrese de que esté en el menú en la tercera cita.
Apio
Los romanos ya usaban el apio como afrodisíaco. Contiene una gran cantidad de feromonas llamadas androstenona y androstenol, que se cree que son atractivas para las mujeres.